Fyll 5 söndagar med Vila och återhämtning, låt kropp och sinne få slappna av en stund 💕 Restorative yoga är en djupavslappnande yogaform som har en positiv inverkan på det parasympatiska nervsystemet vilket i sin tur ger kroppen möjlighet att återhämta och påbörja läkning i muskler och ligament Positionerna liknar yinyogans Men är mjukare och …
Rullar livet på i ett högt tempo ?Känner Du dig dränerad på energi ? Då kan Restorative yoga vara något för Dig, här ges du tid till återhämtning och vila genom vilsamma positioner väl stöttade av bolster, filtar och kuddar, helt utan prestation. Tisdag 14/11 Kl 17.15 startar en ny fem veckors kurs , du …
November Vilan 🍁 Välkommen att känna in kroppen , vila och återhämta under en förmiddag. Förmiddagens innehåll: Guidad meditation.Relax & Reload YogaMjuka inkännande rörelser nära golvet. Fika / Enklare frukost Yin och Restorative yoga till ljudet från en helande klangresa. När : Lördag 11/11 Kl 9.00 – 12.00Var: Grow & Glow Yogastudio Skomakaregatan 3 i …
Tid för Vila och återhämtning 🙏🏻 Höstens första 5 tillfällen med Restorative yoga startar Söndag 1/10 Kl 15.00 – 16.15 Läs gärna mer om restorativeyoga HÄR Välkommen att boka din plats 🦋 Pris 950 kr , jag tar emot betalning med Epassi
Är det lite långt ner till skorna eller känner hur det drar och stretar på sina ställen i kroppen, värker det i rygg och axlar kanske ? Behöver du ett komplement till annan träning? Kanske behöver du få lite lugn i knoppen och tid för dig själv? Onsdag 6/9 Kl 17.00 startar en 8 veckors …
Tappa inte dina rutiner i sommar 🙏🏻 ☀️YOGA I SOMMAR☀️Under perioden V 21-V 27 håller Linda två yogakurser 🧘♀️ Tisdagar 17.30 Yoga Flow Vi rör oss mellan mjuka rörelser till mer kraftfulla dynamiska. Du får igång värme och energi i kroppen genom att både sträcka och stärka musklerna. Klassen avslutas med vila där du ger …
Vårstäda kropp, själ och sinne med Flödande yoga och stillsam, återhämtande yinyoga. Förmiddagens tema är Växtkraft och energi – Grow & Glow😍 Cirka tider för förmiddagen : 9.00 Flödande yoga 10.00 Fika lättare frukost 10.30 Yinyoga Tid : Lördag 22/ 4 Kl 9.00 – 12.00 Pris : 395 Kr inkl fika/lättare frukost Boka : Senast …
✨FULLMÅNE YOGA ✨ Onsdag 5/4 möter vi den kommande fullmånens energi 🌕 Fullmånen i vågen handlar om balans i våra relationer, både den till andra och till oss själva . Genom mjuk flödande yoga, stilla yin, meditation och cermoniell cacao, möter vi det som behöver komma upp, släppas och frigöras. Vi sätter våra intentioner från hjärtat …
När jag först gången klev in i en yogastudio kunde jag aldrig drömma om vilken resa jag påbörjat, för mig har det på många sätt varit en omvälvande resa, både kroppsligt och själsligt. Att jag genom yogan skulle lära mig så mycket om mig själv var för mig helt obegripligt för sisådär 15 år sedan. …
Personlig yoga – För dina behov, din kropp och dina utmaningar . Läs mer »
Vill du samtidigt stärka kroppen och öka rörligheten ? Då har jag en idé ✨ I höst finns det några platser kvar till Vinyasa Flow kursen på Måndagar kl 19.00. Kursen bjuder på flödande, lite utmanade och stundvis svettiga flöden som tar dig ut ur huvudet och in i kroppen. Vill du prova engång innan …
