2 Mars 2020 höll jag första klassen i Grow & Glow Studion. Två år har gått, kan Ni fatta två helt fantastiska år som samtidigt varit fruktansvärt tuffa och utmanande. Jag är glad och tacksam att jag inte visste då vad jag vet idag om vad ett virus faktiskt kan ställa till med , för …
🧘♀️VÄLKOMNA TILL ÅRETS FÖRSTA FEELGOOD LÖRDAG 🧘♀️ ✨12/2 Kl 9.00-12.00✨✨FLÖDEN, YINYOGA ,GONGBAD ✨ Förmiddagen startar med 75 minuter Flödande, värmande Yoga. Efter fika lite fika och prat, låter vi kropparna komma till ro i Yinyogans stilla värld. Marina Gerhardsson från Mimarum kommer att avsluta denna förmiddag med Ett magiskt Gongbad 🌟 ✨VÄLKOMNA ✨ Att Delta hela …
Så var vi här igen … Återigen restriktioner att förhålla oss till .Det är tufft, det känns jobbigt, ledsamt , uttömmande ….❤️ Samtidigt Så är det också nödvändigt just Nu …❤️ Men vet Ni Studion fortsätter att finnas som vanligt, vi fortsätter att mötas i rummet … där platserna är begränsade till 10 kvm/person, till …
Jag är så glad att tillsammans med Kumla Padel kunna ordna detta event . Söndagen den 30/1 -22 KL 9.30 – 12.30 Vi startar förmiddagen med 30 minuter yoga och värmer upp kroppen inför americano spelet där alla möter alla. Avrundar sedan dagen med 30 minuter nedvarvning / Yinyoga. Du behöver inte vara proffs på …
Även här i Grow & Glow studion börjar julen ta form, med stjärnor, ljusstakar och pepparkakor till teet, kanske en och annan jullåt från högtalaren. Men även med ett litet julklapps erbjudande till dig själv eller någon du vill göra glad 💝 T.om 23/12 får du : 🎄 200 kr rabatt på 10 -kortet 🎄 …
Är du nyfiken på yoga ? Var det länge sedan du tränade yoga ? I vår håller jag en nybörjarkurs i VinyasaFlow yoga. Vinyasaflow är en dynamisk yoga form där andetag och rörelse länkas samman genom olika flöden. Här får du utmana både balans, styrka och rörlighet. I nybörjarkursen får du lära dig grunderna i …
Så här mot slutet av året och början av december med allt vad det innebär….Advent, Lucia, julbak ,paketinslagning och köttbullsrullning, kan det vara skönt att ge sig själv lite tid att återhämta och ladda om . Så Lördag den 4/12 bjuder jag och Marina in till en förmiddag i återhämtningens tecken, mjuka flöden och Glöggfika. …
Kommande vecka rullar alla klasser och kurser på som vanligt i studion, med möjlighet till Drop In. Näst kommande vecka 44 när det även är höstlov ser det lite annorlunda ut på schemat. Nästa alla kurser har ett uppehåll och en SEEK THE PEAK klass är insatt på Tisdagen . På Fredag kväll kl 17.00 …
🍂 HÖSTLOVET I STUDION MED SEEK THE PEAK KLASS OCH AW- YOGA🍂 Läs mer »
✨FLÖDANDE YOGA, YINYOGA OCH GONGBAD✨ Förmiddagen startar med 75 minuter härligt flödande och värmande yoga. Efter lite fika med kaffe / te, frukt och lite sött låter vi kroppen stilla mjukna och återhämta i yinyogans magiska värld. Som om det inte vore härligt nog har jag, Efter förra gångens succè åter igen bjudit in Marina …
Ni som längtat och varit nyfikna på Peak klasserna 😀 Nu finns chansen 🙌🏻 under fyra tillfällen i höst ( 3 lördagar och 1 tisdag ) håller jag Peakklasser i lite längre format, så vi hinner gotta oss, lirka och leka ordentligt. Så vad är peakklass : Här får du lekfulla och utmanade flöden som …
